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  夏季天氣炎熱,是飲食最不規律的季節,要么厭食,要么就暴飲暴食,而且很容易多吃生冷的食物,這些都是不利于身體健康的。夏季該如何健康養生,夏季飲食的小常識又有哪 ... [更多詳細]
發布日期:2019-07-19
導讀:春季來了,人體的新陳代謝也比冬日旺盛,這個時節正是養生的好時節!耙荒晁募驹谟诖骸边@句話說得一點沒錯,想要給身體打好基礎,春季養生一定不要忘了下面這六大禁忌... ... [更多詳細]
發布日期:2019-02-21
冬季是進補的好時節,那么冬季吃什么進補呢?冬季飲食的重點是暖胃御寒,無論是蔬菜、水果、堅果、肉類、茶等都要適當多吃。 ... [更多詳細]
發布日期:2017-11-01
霜降過后一般是進補的好時候,諺語有“補冬不如補霜降”的說法,因此霜降時節養生十分關鍵。 ... [更多詳細]
發布日期:2017-10-23
天氣逐漸轉涼,屬于蘿卜的季節來啦!都說“冬吃蘿卜夏吃姜”,但你知道其中的原因嗎? ... [更多詳細]
發布日期:2017-10-16
寒露時節養生的重點是養陰防燥、潤肺益胃,飲食調養應以滋陰潤燥為宜。 ... [更多詳細]
發布日期:2017-10-09
  9月24日,由李莊同濟醫院承辦的第十四屆全國微創疼痛治療大會暨李莊長江論壇·脊源性疼痛高峰論壇在中國抗戰文化圣地李莊順利舉行。中華醫學會疼痛病學分會主委劉 ... [更多詳細]
發布日期:2017-09-26
入秋后,一種美味悄然登場,那就是板栗。板栗可以提供人體所需要的能量,同時它的營養價值也非常高。 ... [更多詳細]
發布日期:2017-09-18
  一日之計在于晨,我們都知道,早餐是第一天的開始,那么早餐吃的好與否直接關系著你的健康了?墒情L期以往我們卻對吃有著許多誤解,下面我們就給大家說說大家對于早餐 ... [更多詳細]
發布日期:2017-09-14
白露即為典型的秋季氣候,燥氣尤盛,耗津傷液,防秋燥是秋季飲食養生的一大要事。甘味入脾,五行中,脾胃屬土,土可生金,肺屬金,故甘味益脾利肺,且有生津之效。 ... [更多詳細]
發布日期:2017-09-08
  原標題:立秋養生:入秋勿貪涼,熱敷暖脾胃   8月7日是立秋節氣。“立秋之日涼風至”,立秋后雖然一時暑氣難消,還有“秋老虎”的余威,但總的 ... [更多詳細]
發布日期:2017-08-08
  原標題:清補是主旋律、涼冷食物是休止符:專家告訴你長夏養生應該這樣做 夏是一年中最熱的日子,也就是大家常說的“桑拿天”,此時是一年中陽氣最旺 ... [更多詳細]
發布日期:2017-08-03
  刊前語  你知道人數居全國各類殘疾人首位的是什么嗎?你聽說過愛耳日嗎?在3月3日第十八個全國愛耳日來臨之際,記者在街頭隨機采訪,九成以上的宜賓市民都無法回答這些 ... [更多詳細]
發布日期:2017-03-06
  受訪專家/武警廣東省總隊醫院營養科主任 曾晶  俗話說“每逢佳節胖三斤,仔細一看三公斤”。過年期間總免不了要參加無數聚會和聚餐,許多人基本上是在飯桌 ... [更多詳細]
發布日期:2017-02-10
國慶黃金假期到了,在繁忙的工作之余很多人都想要利用小長假和親朋好友一起聚餐。那么,外出就餐應該如何點餐,應該吃什么最營養呢?今天,就來為大家支支招吧。外出就餐的 ... [更多詳細]
發布日期:2016-09-30
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